Yoga & coaching retreat - Holistic Wave

DE ERVARING

Een weekend eruit. Buiten zijn, bewegen, verdiepen en opladen aan zee.

Een volledig verzorgd weekend retreat op Ameland, met yoga, TRE, meditatie en systemisch werk. Je bent veel buiten, ademt frisse lucht, eet goed en hebt eindelijk weer even tijd zonder haast. Geen overvol programma, maar een fijne afwisseling tussen bewegen, ontspannen, verdiepen en gewoon even niks moeten. Dit weekend draait om balans: inspanning, verdieping, ontspanning en rust.

VERBLIJF

Little Canvas Escape op Ameland.

De mooiste en sfeervolste glamping van Nederland: midden in de natuur, op loopafstand van strand en duinen. Luister naar de zee en de vogelgeluiden vanuit je luxe tipi tent of lodge. Met zijn uitgestrekte stranden, prachtige duinen en charmante dorpjes biedt Ameland een fijne ontsnapping aan het drukke dagelijkse leven. Ontdek de rust en eenvoud van dit eiland.

HET EILAND

Ameland wordt niet voor niets een van de mooiste Waddeneilanden genoemd. Dit bijzondere eiland heeft uitgestrekte stranden, zachte duinen, bossen en de frisse zeelucht van de Wadden. Hier kun je uren buiten zijn, wandelen langs de zee, de wind voelen en volledig tot rust komen in de natuur. Het is de perfecte plek om te vertragen, diep adem te halen en weer thuis te komen bij jezelf, of je nu actief buiten bent of gewoon geniet van de stilte om je heen.

Judith

Yoga- pilates docent & Meditatie coach

Dit weekend wordt mede begeleid door Judith. Met haar warme en persoonlijke benadering weet ze in haar lessen echt contact te maken en iedereen te zien. Voor Judith is de yogamat een spiegel van het dagelijks leven, een plek waar je kunt voelen wat er speelt en waar ruimte ontstaat voor inzicht en groei.

Tijdens dit weekend verzorgt zij de yoga- en TRE sessies, waarin aandacht, zachtheid en bewustwording centraal staan. Ze nodigt je uit om te vertragen, te luisteren naar je lichaam en dichter bij jezelf te komen. Met haar rustige, betrokken energie creëert ze een veilige en ontspannen sfeer waarin je helemaal jezelf kunt zijn.

Calijn

Systemisch Coach & Eigenaresse Holistic Wave

Dit weekend wordt mede begeleid door Calijn. Haar liefde voor Ameland, de zee en het buiten zijn voel je in alles wat ze doet. Calijn creëert de rustmomenten tijdens het retreat en begeleidt de coachingsopdrachten, meditaties en ontspanningssessies. Met haar kalme aanwezigheid helpt ze je vertragen, verdiepen en echt even stil te staan. Ze brengt diepgang, zachtheid en aandacht in het weekend, waardoor er ruimte ontstaat om los te laten en nieuwe energie op te doen.

Wat gaan we doen?

✔ Actieve ochtend yoga
✔ Geleide meditatie
✔ Yin, nidra & ontspannende avondsessies
✔ Coaching opdrachten
✔ Stiltewandeling in de natuur
✔ Picknick & kampvuur op het strand
✔ Gezonde brunch en diner
✔ Vrije tijd om te ontspannen of het eiland te verkennen

KOSTEN & ACCOMMODATIE

Dit weekend is een waardevolle investering in jezelf.

De investering voor dit retreat start vanaf €399,- voor 3 dagen. De prijs is afhankelijk van het type tipitent dat je kiest. Je kunt een tent delen of privé boeken, met verschillende comfortopties.

Neem contact op voor meer informatie en details.

ROOSTER

Vrijdag 15:00 \| Aankomst & welkom (koffie/thee) 16:00 \| Opening & kennismaking 18:00 \| Diner 20:15 \| Avondprogramma (yin, nidra & meditatie)	Zaterdag 08:30 \| Actieve yoga & meditatie 09:30 \| Optionele frisse dip 10:30 \| Brunch 3:00 – 15:00 \| Stilte wandeling & coaching opdracht 15:00 – 18:00 \| Vrije tijd 18:00 \| Diner 19:30 \| Kampvuur op het strand	Zondag 08:30 \| Actieve yoga & meditatie 09:30 \| Optionele frisse dip 11:00 \| Brunch 13:00 \| Afsluiting 14:00 \| Vertrek

Weekend Retreat op Ameland – Rust, ruimte en energie

Mijn ervaring tijdens het retreat op Ameland was ontspannend, verfrissend en bijzonder herstellend. Het weekend bood meer dan alleen yoga en beweging, het was een moment om echt te vertragen en op te laden. De combinatie van frisse lucht, uitgestrekte stranden en zachte duinen bracht me direct in balans. De yogasessies van Tess waren heerlijk om lichaam en geest te laten ontspannen, terwijl de rustige begeleiding van Calijn de perfecte momenten van stilte en reflectie bood. De sfeer was warm, open en veilig, met ruimte om zowel bij jezelf te zijn als verbinding te maken met anderen. Ik ging naar huis met meer rust, energie en helderheid. Een ervaring die nog lang nazindert.

Janneke

Rust, ruimte en energie

Weekend Retreat op Ameland – Even helemaal tot jezelf komen

Het retreat op Ameland was een verfrissende ontsnapping aan de dagelijkse drukte. Het programma gaf me de ruimte om te vertragen, te ademen en weer contact te maken met mijn eigen ritme. De yogasessies van Tess brachten me lichaam en geest in balans, terwijl Calijn momenten van stilte en ontspanning begeleidde. De natuur van het eiland uitgestrekte stranden, duinen en frisse lucht versterkte het gevoel van rust. Ik voelde me veilig, vrij en gedragen, en keerde huiswaarts met energie en helderheid

Claudia

Opladen

Weekend Retreat op Ameland – Energie, natuur en verbondenheid

Mijn ervaring tijdens dit weekend was licht, ontspannen en inspirerend. Het retreat bood een mooie mix van yoga, frisse lucht en zachte activiteit, waarbij ik zowel kon bewegen als echt kon stilvallen. Tess gaf energieke en plezierige yogalessen, en Calijn zorgde voor rustige momenten van reflectie. De sfeer was warm en open, en de groep voelde gelijkgestemd en gezellig aan. Ameland zelf – de zee, de duinen en de bossen – maakte het weekend compleet. Ik vertrok met een ontspannen lichaam, een heldere geest en een gevoel van verbondenheid.